Toepassingstips voor infraroodcabines
Als je besluit een infraroodcabine voor je huis te kopen, heb je ongetwijfeld enkele vragen. Om fouten bij je eerste bezoek te voorkomen, geven wij je enkele toepassingstips zodat je goed voorbereid bent.
De top 5 belangrijkste toepassingstips voor infraroodcabines
Jouw infraroodcabine is opgesteld en je vraagt zich af: wat nu? Er mag de eerste keer niets misgaan. Met onze sollicitatietips van Artsauna wordt alles beter en worden je vragen beantwoord.
1. De leeftijdsbeperking
Er gelden in eerste instantie geen leeftijdsgrenzen voor het gebruik van een warmtecabine. Of je nu jong of oud bent, ieder gezond mens kan jezelf trakteren op de rustgevende warmte.
Maar er is iets kleins om op te merken:
- Voor kinderen: we raden je aan regelmatig het voorhoofd van kinderen te controleren om te zien of deze erg warm of heet is. Als het voorhoofd te warm is, moet je kind de verwarmingscabine verlaten.
- Voor senioren: Luister naar je eigen gevoelens. Als je zich ongemakkelijk voelt, verlaat je de IR-cabine.
- Onze tip: als je al bestaande aandoeningen heeft, raden we je altijd aan advies in te winnen bij je arts. Hij kan je precies vertellen of infraroodstraling voor je aan te raden is.
2. De temperatuur
De temperatuur wordt geregeld door de besturingseenheid. In de meeste warmtecabines kan de temperatuur ingesteld worden tot 65° graden. Welke temperatuur voor jou het meest geschikt is, hangt af van jouw persoonlijke gevoel. Je zult het snel onder de knie krijgen en je perfecte hersteltemperatuur vinden. Wij raden je aan om met kleine stappen te beginnen en de temperatuur beetje bij beetje te verhogen.
3. De frequentie
Bij infraroodcabines bestaat er geen aanbeveling hoe vaak je jezelf kunt trakteren op een warmtebad. Of je je IR-cabine dagelijks of wekelijks gebruikt, is geheel aan jou. Bepaal gewoon zelf wat goed voor je is. De meeste mensen gebruiken de infraroodcabine twee tot drie keer per week en vooral in de winter is IR-straling populair.
Onze tip: IR-straling wordt vooral aanbevolen in het donkere seizoen, omdat er dan gelukshormonen vrijkomen. Jouw welzijn zal aanzienlijk verbeteren en je zult met een goed humeur het koude seizoen doorkomen.
4. De duur
Hoe lang je in je infraroodcabine wilt blijven, bepaalt je geheel zelf. Je bepaalt zelf hoe lang je wilt herstellen. Maar vergeet niet om voldoende rust te nemen tussen de gangen en vergeet niet voldoende water te drinken. Als je echter merkt dat je zich onwel voelt of zelfs duizelig wordt, hoofdpijn krijgt of een warm voorhoofd krijgt, verlaat dan snel de cabine.
5. De hygiëne
Hygiëne is een belangrijk onderwerp. Bij het betreden van de infraroodcabine dient je de volgende regels te volgen:
- Maak je cabine altijd schoon met een vochtige doek
- Zorg ervoor dat je regelmatig stof uit de cabine verwijdert
- Gebruik elke keer dat je gaat een handdoek om te voorkomen dat zweetvlekken ontstaan
Als je gedetailleerde onderhoudsinstructies voor je warmtecabine nodig heeft, raden wij je ons artikel Onderhoudsinstructies voor infrarood aan.
Wij hopen dat je klaar bent voor je eerste bezoek en dat wij al je vragen hebben beantwoord. Als je meer wilt weten over IR-cabines, bekijk dan onze gids. Heb je nog geen eigen hut in huis? Dan is het tijd om door onze online winkel te bladeren. Wij bieden je een uitgebreid assortiment cabines die snel geleverd kunnen worden.
Wil je meer weten over sauna's en infraroodcabines of meer weten? Volg ons op Instagram, Facebook en YouTube. Dit betekent dat je nooit meer een artikel van Artsauna mist.
Tip: Misschien ben je ook geïnteresseerd in: Infrarood tegen verkoudheid of Sauna-etiquette - 10 tips.